Како да се справите со болката во мускулите на природен начин?
Без оглед дали сте претерале во теретана или се поравувате од прелата, потребно ви е нешто што ќе ви ја крене енергијата. Уморните мускули и воспалението во телото ќе ги решите со природен антибиотик – ѓумбир кој е најдобро да го искомбинирате во вкусен пијалок.
Состојки
- 200мл. бадемово млеко
- половина килограм банани
- половина килограм круши
- 200мл. грчки јогурт
- 1 лажица рендан свеж ѓумбир
- 1 лажица екстракт од ванила
Подготовка
Сите состојки ставете ги во блендер и миксирајте во траење од една минута.