подуеност

Вака искомбинирана храна може да предизвика дигестивни проблеми, а особено луѓето со чувствителен стомак треба да ги избегнуваат. Овошје со друга храна Овошјето е најдобар извор на витамини и антиоксиданти, но исто така содржи…

Босилекот била многу ценета билка уште во античко време, а денес најмногу се одгледува во Холандија. Вообичаен е зелениот босилек, но постојат уште и виолетов и темен босилек. Виолетовиот има малку набрчкани листови но исто така се…

Луѓето за празничните денови со исхраната може да внесат и до три пати повеќе енергетски богата храна отколку останатите денови во годината. Тоа би значело повеќе од 6.500 калории на ден! Иако тој податок звучи алармантно, уште поважно e,…

1. Подуеност Еден од типичните симптоми на интолеранција на лактоза е надуеноста. Се собираат јаглерод диоксид и метан во цревата и предизвикуваат голема надуеност. 2. Болка во стомакот Ако страдате од гасови и надуеност, нормално…

Јаболкото содржи и шеќери, органски киселини, а во многу мали количини и сите есенцијални и неесенцијални аминокиселини, арома и боја. Јаболкото е богато со протеински влакна и има благородно дејство за метаболизмот, посебно кога ги јадете…

Шетајте. Кратката прошетка, околу половина час, по оброк ќе би помогне да се ослободите од гасови во стомакот. Пешачењето го ослободува притисокот во цревата, со што се намалува непријатното чувство на подуеност. Освен тоа, кога пешачите ја…

Сода бикарбона и млака вода Во чаша млака вода ставете пола лажичка сода бикарбона и промешајте. Оваа комбинација веќе со генерации е позната како сојузник против болките во стомакот, но важно е да се напомене дека треба да се користи…

Едноставни решенија за некои важни здравствени проблеми кои ги мачат луѓето, а многумина одбиваат да зборуваат за нив. Лош здив Во чаша со вода ставете малку сода бикарбона и правете гаргара, а покрај тоа може да џвакате и свежи…

Подуеноста може да ни создаде непријатност, ќе се сложите со тоа. Поради овие работи може да ви се создаде надуеност на стомакот: Храна - доколку јадете тешка храна за варење, вашиот стомак ќе биде науден. Затоа треба да избегнувате…

Ако имате чувство дека не можете да дишете бидејќи сте прејадени, овие трикови ќе ви помогнат. Прво што треба да направите е да станете, од столчето или од каде и да сте седнати по оброкот. Движењето е многу важен дел од варењето на…