калории

Млекото во прав и храната за бебиња во стаклени шишенца содржат значително повеќе калории отколку мајчиното млеко. Децата помлади од шест месеци не треба да се хранат со повеќе од 600 калории на ден, но 75 проценти од родителите им даваат…

Засладените овошни и газирани сокови го зголемуваат ризикот од дијабетес,срцеви заболувања,карцином,ги оштетуваат бубрезите и предизвикуваат хипертензија. Секоја година предизвикуваат повеќе од 200.000 смртни случаи во светот, покажува…

Една проста промена во исхраната може не само да го промени вашиот сексуален живот кон подобро, туку и да ви помогне да ги намалите килограмите и да спиете подобро. Ова е заклучокот од истражувањето објавено во списанието „Јама интерна…

Иако многумина мислат обратно, сепак црното вино има помалку калории од белото. Помага и за намалување на холестеролот и богато е со антиоксиданси. Доколку сепак се одлучите за бело вино, одберете квалитетно и бројте колку пиете.…

Црешите поседуваат многу хранливи вредности, поради тоа е препорачливо да се консумираат во големи количини. Во 100 грама цреши (без семка) има 13 грама шеќер, еден грам протеин, 0.2 грама масти и два грама влакна (вкупно 63 калории).…

Најновото истражување донело изненадувачки резултати кога бел леб на кришки споредиле со црн леб со житарки од цели зрна. Тие го следеле нивото на масти и холестерол кај луѓето кои јаделе и заклучиле дека меѓу овие два видови на луѓе не…

Лимонот, црвената рибизла, лубеницата се овошки со убедливо најниска калориска вредност и содржат 21 калорија во 100 грама.   Само неколку калории повеќе од нив (28 калории) содржат црната рибизла, дињата, капините и малината. По нив се…

Петок е денот кога треба да се бидеме повнимателни, затоа што тогаш може да не понесат емоциите и го уништиме целиот труд кој сме го вложиле во диетата или вежбањето. Петок е денот кога најмногу луѓе отстапуваат од режимот на живот кој…

Во текот на последните години чија семето, поради високата концентираност на омега-3 масните киселини, протеини и влакна, стекна статус на „супер храна“. Во две лажици чија семе (околу 24 гамови) има 117 калории, четири грамови протеин,…

Со просек од 3.770 калории дневно, Австријците се народ кои најмногу јаде во светот, покажааа денеска објавените статистички податоци на Организацијата за економска соработка и развој. Никаде на друго место во светот не се јаде толку…