железо

Експертите направиле листа на групи храна за кои луѓето најчесто имаат апетит и објасниле што значи тоа. Во таквите ситуации јадењето на таквата храна понекогаш нема долгорочно да го задоволи организмот. Слатки – хром Желбата за…

Овие витамини и минерали по 40-тите години би требало редовно да ги користите за да го сочувате здравјето и да го спречите забрзаното стареење на кожата. Овие 5 се најзаслужни за виталноста, убавината и доброто здравје… Витамин Е,…

Темпераментните луѓе кои имаат ниска отпорност на стрес, често страдаат од мигрени. Освен тоа причината може да е генетска, а појавата на главоболки  може да зависи и од полот (жените почесто страдаат од мигрени за разлика од мажите).…

Многу е важно вашето тело да добива доволно витамини и минерали за да функционира нормално. Недостатокот на железо може да предизвика сериозни последици, затоа е важно на време да ги препознаете симптомите, пишува Daily Star.…

Ако страдате од слабокрвност, покрај препораките на лекарот, треба и да направите одредени промени во исхраната. Секако, железото можете да го внесувате и преку додатоци во исхрана. Но, кога е природниот начин во прашање, прво на…

Според СЗО, осум од 10 лица се соочуваат со недостаток на железо во крвта и поради тоа имаат неправилен транспорт на кислород до сите клетки во телото. Жените треба да внесуваат 18мг железо дневно, додека на мажите им се потребни 8мг.…

Недостатокот на железо денеска е многу чест проблем кај голем број луѓе, но дефинитивно е нешто што за одредено време може да се поправи. Со правилна исхрана и консумирање на одредени намирници, можете многу лесно да дејствувате и да…

Симптомите кои можат да укажат на тоа дека имаме недостаток на железо се контанстен замор, бледило на лицето, губење на здивот, главоболка и вртоглавици, забрзано чукање на срцето, сува и оштетена кожа и коса, отекување и болка во…

Немате физичка активност Телото ја подобрува својата сила и издржливост со помош на физичката активност. Истражувањата покажуваат дека 20 минути дневно се сосема доволни за обновување на енергија и можност да се чувствувате подобро и…

Чајот се подготвува многу брзо и лесно од достапни состојки, а потребно е да пиете по една чаша дневно пред ручек. Кога организмот се бори со недостаток на железо, најдобро е да започнете со здрава исхрана и природни лекови. Ако сте…