струк

Оние неколку килограми собрани околу половината е навистина од посебна важност кога станува збор за нашето здравје. Новата студија заклучила дека мастите насобрани во пределот на стомакот можат да му наштетат на здравјето на жените, дури и…

Ниските температури на воздухот можат да го забрзаат согорувањето на калории во организмот, покажуваат експерименти спроведени врз животни. Истражувачите од Универзитетот Калифорнија појаснуваат дека студот го зголемува присуството на…

Од 2008-ма година се докажа дека ви треба само една состојка за да го отстраните салото од струкот-јајца. Преполни се со протеини Појадокот треба да биде оброк полн со протеини за да бидете сити до ручекот. Многу стручњаци сметаат…

Зајакнување на горните стомачни мускули Легнете на подот. Повлечете ги стапалата поблиску до себе и ставете ги рацете позади главата. Подигнете се така да лактите ви ги допираат колковите. Повторете ја вежбата во две серии по 15 минути,…

Јајцата се една од состојките кои ви се потребни за да го отстраните салото од струкот. Преполни се со протеини Појадокот треба да биде оброк полн со протеини за да бидете сити до ручекот. Многу стручњаци сметаат дека преку првиот…

Од најмлади до најстари, сите знаат дека појадокот е најважниот оброк во денот. Затоа, дури и да сте на диета, не го прескокнувајте. Потребно е само да ги изберете вистинските состојки. Јајцата се една од состојките кои ви се потребни за…

Смртноста е директно поврзана со обемот на струкот, покажуваат податоците од едно истражување за навиките во исхраната. Истражувањата биле спроведени меѓу 100 илјади луѓе постари од 50 години. Податоците покажале дека смртноста кај…

Оревите не само што се полни со корисни хранливи состојки, вклучуваат и полинезаситени масти, феноли, витамин Е, и многу антиоксиданси, со што имаат големо влијание на целокупното здравје. Конзумирањето на само 5 ореви дневно во својата…