појадок

Дури и ако само еднаш неделно го прескокнувате појадокот тоа за пест отсто го зголемува ризикот за развој на болести. Ако го прескокнете пет пати ризикот се зголемува на 55 отсто… Одамна е врежано мислењето дека појадокот е најважен…

За многумина појадокот е најважниот оброк во денот. Според некои нутриционисти, ако се прескокне, последично може да дојде до појава на големи здравствени проблеми. Но, сега се појави нова теорија поврзана со појадокот. Некои сметаат дека…

Можеби звучи неверојатно, но мешавината на мед и цимет навистина лекува многу болести. А што е најдобро, овие релативно евтини продукти можете да ги набавите во сите поголеми продавници. Научниците потврдуваат дека медот е ефикасен…

Појадокот би требало да биде вашиот најздрав оброк, па би требало да смислите јадење кое ќе ви пружи доволно хранливи материи, витамини и минерали кои ќе го покренат вашето тело и ќе ви дадат енергија. Овошни напитоци Иако може да…

Нутриционистите предупредуваат дека иако бананата изгледа како совршена опција за брз појадок, таа е далеку од тоа. Ако јадете само банана, без нешто друго со неа, вие одбирате храна што содржи 25 проценти шеќери. Таа исто така е и умерено…

Аеробните вежби го стимулираат производството на ензими и хормони кои предизвикуваат телото да ја зголеми потрошувачката на складираните маснотии. Обидете се да избегнете вежби со оптоварување бидеќи тие ќе го зголемат производството на…

Јајцата се оброк кој лесно се спрема и е многу вкусен, но дали е добро тие да се консумираат секое утро? Поради лошиот углед и фактот дека јајцата се извор на холестерол, многумина сметаат дека тие го подигнуваат нивото на холестерол во…

Се смета дека здравиот појадок го намалува ризикот од рак и дијабетес. Сепак, треба да внимавате, бидејќи постојат одредени продукти кои не треба да ги консумирате за појадок. 1. Сувомесни производи Сувомесните производи содржат…

Ако сте еден од оние кои сакаат да изгубат тежина, појадокот дефинитивно не треба да биде најважниот оброк во денот, се наведува во статијата објавена од нутриционисти во магазинот „Медикал дејли“. Во текот на денот потребно е да имате…

Овошни напитоци Иако може да ви се чини дека овошното смути и јогуртот се идеален оброк за почеток на денот, вистина е многу различна. Соковите, јогуртот и смути напитоците најчесто содржат огромна доза на шеќер и адитиви. Точно е дека…