литри

Многумина трврдат дека секој човек дневно во својот организам треба да внесува барем по 2 литри вода. Но, според научните истражувања е докажано дека постои разлика од човек до човек зависно од телесната тежината.

За време на тренинг при потење се губи големо количество на течности, поради што е важно тоа да го надополниме со пиење на вода. Фитнес тренер од Лос Анџелес објаснува колку всушност вода ни е потребно при тренинг. Имено, овој фитнес…