јадење

Тешко ви е да се разбудите и да почнете со своите дневни активности? Постојат неколку начини што ќе ви помогнат во тоа. Избегнувајте предјадење Важно е да се храните здраво за да имате доволно енергија. Не консумирајте брза храна, не…

Појадокот е од суштинско значење за брзо губење на тежината, а оптимално време за првиот оброк во денот е седум часот и 11 минути. За ручекот идеално време е , 12:30 до 13 часот , додека вечера подоцна од 18:30 часот е проблем за каква било…

Протеини за долготрајно памтење Протеините од месото се неопходни за нормално и здраво функционирање на организмот и затоа ако се одлучите за рестриктивен принцип на вегетаријанската исхрана меѓу своите секојдневни прехрамбени продукти…

За да се избегне вакво непријатно сценарио, како и мачнината додека се возите со некое превозно средство, постојат неколку нутриционистички трикови: Појадокот е најважниот оброк во денот Не бадијала постои оваа изрека. Одмор е времето…

Еве три причини поради кои треба да се јаде цитронот кога сакаме да ги намалиме килограмите: 1.Го нормализира шеќерот во крвта Во ова магично овошје се наоѓаат некои состојки кои можат да го намалат нивото на инсулинот. Помало…

Пропуштањето на појадокот може да се покаже како фатално за многу луѓе, бидејќи го удвојува ризикот од атеросклероза, при која се прошируваат ѕидовите на артериите, соопштува Франс прес. Агенцијата ги наведува резултатите од студија,…

Лукот е исклучително здрав. Со цел максимално да го искористите неговиот лековит потенцијал следете ги советите кои ви ги донесуваме и не ги правете овие грешки. Термички го обработувате: Готвењето или печењето на лукот е прифатливо…

Цел ден јадеме, пиеме – секогаш нешто се случува. А во текот на ноќта телото добива можност да го обработи се она што сме конзумирале во текот на денот. Ја согорува енергијата и губи атоми на јаглерод додека дишеме. Исто така, поголем дел…

Луѓето кои јадат поспоро имаат тенденција за губење на килограмите, објавија јапонските научници. Истражувањето е спроведено на 60.000 луѓе и објавено во познато списание, а тоа а поврзува брзината со која јадеме со промената на…

Експертите за исхрана сметаат дека една голема чаша вода пред јадење ќе ви помогне да изедете помалку, а со тоа ќе ви помогне во слабеењето. Водата може да помогне да се создаде чувство на ситост, а ќе одбегнете да се прејадете. Други…