стрес

Ако секојдневно сте под стрес, веројатно ќе чувствувате хроничен замор и непријатност, што во краен случај може да доведе и до почеток на депресија. За да го поттикнете лачењето на серотонин, хормонот на среќата и задоволството, повикајте…

Се чувствувате како да зовривате и на крајот ќе експлодирате од стресот кој се таложи во вас? Не сте единствените. Дури 75% од населението тврди дека почувствувале барем еден симптом на акутен стрес. Во стресното и напорно време како…

Ова се три важни совети против стрес кои секогаш ќе ви се најдат: Посветете се на една работа Извршувајте ги задачите една по една и посветете ѝ се на работата што ја правите. Уживајте во неа, почувствувајте како ве напушта…

Истражувањата покажуваат дека стресот влијае не само на психичкото туку и на физичкото здравје. Група експерти од универзитетот Јејл го проучувала односот помеѓу стресните настани и промената на тежина кај луѓето и открила дека стресот и…

Стресот е секаде околу нас и во нас. Со брзиот наин на живот, стана составен дел од нашето секојдневие, а премногу стрес може да остави трајни последици по нашето здравје. Се` започнува во дел од мозокот кој се нарекува амигдала или…

Без оглед на тоа дали станува збор за проблем на работа, конфликт со некој пријател или нешто во врска со семејството, секој се чувствува под стрес понекогаш. Овие се најдобрите начини да се намалите стресот за пет минути. Кога вдишувате…

Скоро и да нема човек кој не се соочува со стресни ситоации во денешно време. Секојдневно се справуваме со вакви моменти. За среќа, ние имаме кратки начини за намалување на стресот за помалку од 5 минути. Почнувајќи со опуштање со чај, па…

Алергија Оние кои имаат проблеми со алергија знаат колку е мачно да се борат со тегобите кои таа ги предизвикува. На жалост, во последниве години, бројот на заболени од алергија се повеќе расте, а кај голем број доаѓа дури до астма.…

Некои луѓе се справуваат со стресот подобро од други, а еве како и зошто! Оние кои потешко го поднесуваат стресот можат да им се заблагодарат на своите родители за тоа, покажа новата студија. Тим научници од Детската болница…

Се чувствувате како да зовривате и на крајот ќе експлодирате од стресот кој се таложи во вас? Не сте единствените. Дури 75% од населението тврди дека почувствувале барем еден симптом на акутен стрес. Во стресното и напорно…