сон

Сигурно сте слушнале дека е штетно да се козумира премногу шеќер, но тоа не спречува речиси никого да го стават во шолја кафе или чај секое утро. Тој доведува до зголемување на телесната тежина, предизвикува расипување на забите и го…

Кога ви е затнат носот е невозможно убаво да се наспиете. Луѓето коишто не можат да спијат кога имаат алергија, настинка, грип поради тоа што носот им е затнат, се будат неколкупати во текот на ноќта заради отежнато дишење. Со оглед…

Човечкиот организам е создаден така што, дење да работи, а ноќе да одмора.  Поради одредени последици од тоа, генетичари од Универзитетот на Алабама сметаат дека раното станување носи поголем ризик од некои болести. Некои луѓе заспиваат…

Секое тело различно го обработува кофеинот. Дали сте од оние луѓе што по пиењето кафе имаат проблеми со сонот или лесно заспивате како да не сте ни испиле кафе? Шкотски научници ја откриле причината зошто некои луѓе ги држи будни, додека…

Положбата на телото додека спиеме е многу важна. Искривеноста на телото за време на сонот може да предизвика стрес и напрегање на ‘рбетот, вратот, рамениците, колковите, па дури и вилицата, која влијае на тоа како се чувствувате следниот…

Она што често знае да се случи е после спиење, на перницата да направиме мала „бара“ од плуканка, а на многу луѓе тоа многу често им се случува. Еве што говори тоа за вашиот сон: Обично оние кои се многу уморни и ненаспани, на…

Истражувањата покажале дека луѓето кои спијат најмногу 6 часа дневно имаат за 3 цм поголем струк, од тие кои спијат 9 часа во текот на ноќта. Луѓето кои помалку спиеле имале повеќе килограми. Ова истражување го потврдило мислењето дека…

Излежување и премногу спиење за време на викендот никогаш нема да ги надополни штетните последици од промените на динамиката за спиење во текот на работната недела, покажува истражување спроведено на Универзитетот во Колорадо.…

Невообичаени состојби на спиење и/или будење се симптоми на она што науката го нарекува парализа на сон. И покрај тоа што овие состојби се безопасни, овој феномен со векови ги плашел луѓето. Она што е особено интересно е дека ваквите…

Личноста која подолго спие може накратко да се чувствува посвежо и поодморено. По неколку часа будност, се враќа целиот акумулиран умор во организмот, велат експертите од Националниот институт за здравство во САД. Тие поединечно го…