овошје

Овошјето е важна намирница и треба да се конзумира секојдневно, но исто така е важно и кое овошје ќе го одберете. Некои од овошјата содржат повеќе шеќер па личноста која што има дијабетес треба да ги избегнува и да бира овошја кои што…

На дневното мени секогаш треба да има овошје, но треба да знаеме и како да го чуваме. За подолго да се сочува јаболкото најдобро е да се чуваат на студено, за да не омекнат. Во фрижидер ќе останат свежи и до неколку недели, но да се…

Сите знаеме дека овочјето е здраво но може ли премногу овошје да биде нездраво? „Дефинитивно може“, одговара германскиот лекар Карстен Лекутат. Овошјето содржи фруктоза, затоа и е толку вкусно и слатко. „Фруктозата е конечно сепак шеќер,…

Тоа што навистина влијае во убавиот изглед е токму начинот на исхрана и колку во него го вметнувате овошјето. Бидејќи претстои дел од сезоната во кој овошјето е на располагање во големи количини, ние ќе ви понудиме неколку типови на овошје…

„Неодамна читав текст за зрнестото овошје и неговите бенефити за здравјето“, пишува руската докторка Зухра Павлова. „Глобализацијата ни овозможи постојано да имаме на дофат на рака разно овошје и зеленчук. Зрнестото овошје се увезува…

Нискокалорично овошје, богато со хранливи состојки, но има висок гликемиски состав и многу вода. Помага за намалување на килограмите и за детоксикација. Лубеницата го чисти организмот за 6-10 дена. Сепак, иако е намирница за брзо слабеење,…

Јадењето овошје во секој случај е поздраво од јадењето кондиторски производи со преработени шеќери. Но, дали јадењето премногу овошје може да биде штетно и нездраво? Дефинитивно може, одговара доктор Карстен Лекутат од Германија.…

Веќе знаете дека не постои волшебно стапче со кое ќе ги изгубите килограмите, но некои намирници се одличен избор кога се обидувате да го отстраните вишокот на масни наслаги. За диетата да биде ефективна мора да направите калориски…

Секоја година, Светската здравствена организација објавува листа од 12 најотровни производи кои се наоѓаат на полиците во продавниците. Со години наназад првото место убедливо го држи јагодата, меѓутоа спанаќот ја следи во чекор. Вкупно 230…

Кајсијата е вистинско богатство со витамини и минерали и позитивно влијае на целокупното здравје. Најкорисна е за време на летото, бидејќи пружа заштита од сонцето. Препораката е да се изедат барем три кајсии дневно за да се…