омега 3

Оревите содржат повеќе антиоксиданси од кикириките, бадемите, лешниците, тој се смета за идеална храна за мозокот. Оревите се богат извор на омега-3 масни киселини, кои се одговорни за правилно функционирање на мозочните клетки и…

Високиот крвен притисок (хипертензија) доведува до ризик од срцеви заболувања, мозочен удар, заболувања на бубрезите и други проблеми. Вежбањето редовно, како и соодветната исхрана богата со одредена храна, може да помогне во регулирањето…

Недостатокот на внимание, концентрација и неспособноста за активно слушање се едни од најчестите причини за конфликт помеѓу родителите и децата. Иако е нормално малите деца да не може да го задржат вниманието на еден предмет подолго време и…