Зошто е добро да се јаде чија семe?
Во текот на последните години чија семето, поради високата концентираност на омега-3 масните киселини, протеини и влакна, стекна статус на „супер храна“.
Во две лажици чија семе (околу 24 гамови) има 117 калории, четири грамови протеин,…