диета

Клучот за губење на тежината е  да согорите повеќе калории отколку што внесувате. Но, по почетниот успех, често има фаза кога телесната тежина стагнира, а потоа се бара подетален пристап кон диетата. Појадокот е најважниот оброк во денот…

Кога е слабеењето во прашање, на сите целта им е да ослабнат што повеќе килограми и тоа во што пократок временски период, ако е тоа можно. Но, имајте предвид дека сè што е над 1-2 килограми помалку во текот на еден месец веќе не е здраво…

Во есен и во зима помалку се грижиме за тоа што јадеме и килограмите се “лепат“. За да го спречите тоа или да се ослободите од вишокот, обидете се да се придржувате до лесната диета, со помош на која може да загубите до три килограми, а…

Во сезоната на тикви, лесно можете да ги стопите килограмите и да се вратите во форма. Диетата со тиква е идеална опција за оние кои сакаат да изгубат тежина и во исто време да го подобрат своето здравје. Тиква е супериорна споредена со…

Дали ви се случило постојано да се изгладнувате за да ослабете неокој килограм а тоа секој пат да е без резултати. Доктор Мајкл Мозли открива план за исхрана со кој ќе изгубите од 5 до 10 килограми за три недели. Освен што брзо ќе губите…

Пластичниот хирург Тери Даброу смисли диета која успешно ги топи килограми, а воедно има ефект врз нивото на енергија, како и на растот на косата и квалитетот на кожата. Оваа диета е комбинација на кето режимот на исхрана и пауза од истата…

Кога започнувате со држење диета, најголем проблем е да се издржи оној период меѓу оброците кога се јавува чувството на глад. Во тие моменти е тешко да ѝ се одолее на храната и да се остане доследен, меѓутоа со овие нискокалорични грицки,…

Детокс диетите станаа толку популарни што речиси и да не познавам човек што не пробал да практикува некоја од нив – еднодневна или подолготрајна. Но, дали навистина ви треба таква диета и како треба да изгледа таа? Ако се занимавате…

Работничката диета е осмислена во 1985 година, кога една американска компанија одлучила да ги оxрабри и да им помогне на своите работници да водат поздрaв живот и да го изгyбат вишокот килограми. Како што осмислиле творците, според…

Доколку сте на посебен режим на исхрана и се обидувате да се ослободите од вишокот килограми, важно е да знаете дека времето на оброците може значително да влијае врз самиот процес. Едно истражување спроведено во Шпанија, во кое…