Што му се случува на нашиот организам доколку не пиеме доволно вода?
Овие 6 знаци укажуваат дека почесто треба да пиете вода, а одамна е познато колку е важно секојдневно да пиеме вода и кои се последиците по нашето здравје доколку недоволно ја внесуваме оваа течност.
Крем за хидратација не помага
Доколку користите нормална количина на крем за хидратација и тоа не ја подобрува состојбата на вашата сува кожа, треба почесто да пиете вода. Поради тоа што повеќе течност во организмот произведува доволно себум којшто ја прави вашата кожа мазна.
Сува уста и леплив јазик
Следниот пат кога ќе го почувствувате овој симптом, треба да знаете дека на вашето тело му е потребно повеќе вода.
Главоболка
Главоболката е чест знак на дехидратација, доволен што може да доведе и до мигрена. Избегнувајте слатки пијалаци.
Гојазност
Внесувањето на повеќе вода во организмот го стимулира и метаболизмот и нема да имате проблем со вишокот килограми. Спротивно од тоа, постојаната блага дехидратација доведува до моќно чувство на глад.
Варење на храната
Исто така и на варењето на храната ѝ е потребна вода, па поради тоа треба да внесувате доволна количина во текот на денот.
Бактерии во мочниот меур
Внесувањето доволно вода може да инфилтрира бактерии од мочниот меур и со тоа да спречи иритации и инфекции.