Зошто денот треба да го започнете со медитација?
Се повеќе се практикува овој вид на духовни вежби. Таа претставува помошна алатка која може да влијае, па дури и да спречи стресни ситуации на кои сме изложени секојдневно. Различните благотворни дејства на медитацијата се веќе познати, а ние ви откриваме зошто би треба секој ден да го започнете со медитација.
- Помалку стрес
- Го убрзува метаболизмот
- Го успорува стареењето
- Намалува болка
- Поубав сон