Чести грешки на жените при слабеење!
1. Премногу кардио вежби со стабилно темпо
Вежбањето е исклучително важно за секоја програма за слабеење, но човечкото тело е навикнато да се адаптира на промени. Доколку долго време вежбате исти или слични кардио вежби со стабилно…