станување

Научниците од Универзитетот Оксфорд пресметаа кога треба да се будиме наутро. Според нивното истражување, нашиот циркадијален ритам не одговара на стандардното работно време. Циркадијалниот ритам го нарекуваме биолошкиот дневен ритам на кој…

Станувањето пред изгрејсонце може да има негативно влијание врз здравјето. За тоа предупредуваат австралиските експерти, цитирани од британскиот “Дејли експрес” . Научници од Универзитетот на Мелбурн ја истражувале врската помеѓу времето на…

Секој има утрински ритуали , но повеќето од нив не е во ред. До 10:00, се прават пет грешки, пишува Huffington Post. Нагло станување веднаш по будењето Дали сте тип кој скока од кревет наутро “како од топ?” Тоа може да ги оптерети…