Слабејте додека спиете!
Веројатно се прашувате каква врска има сонот со диетата. Луѓето кои спијат доволно и квалитетно имаат ниска вредност на грелин во организмот. Грелинот е хормон кој го предизвикува чувството на глад.
Исто така, овие луѓе имаат и…