Никогаш не ги правете овие 6 работи пред спиење
Сигурно досега ви се случило да си легнете порано, да спиете 8 часа и пак наутро кога станувате од својот кревет, да се чувствувате изморено.
Во тој случај вам не ви недостига квантитет, туку квалитет на сонот кој може да се наруши…