Здрави јаглехидрати кои НИКАКО не смеете да ги исфрлите од исхраната
Јаглехидратите не се само лебот, колачите и белите печива. Со намалениот внес на јаглехидрати добиваме брзо слабеење, но тие резултати не се трајни.
Сепак, постојат и јаглехидрати кои треба да останат дел од вашата исхрана, дури…