Како да одржувате нормален крвен притисок?
1) Лимитирајте го внесот на алкохол
Се препорачува максимално 1 пијачка дневно за женит и 2 за мажите. Сè над ова го зголемува ризикот од хипертензија, а препорачаната бројка го намалува овој ризик.
2) Консумирајте свежи производи 4-6…