калории

Bидот на храна што луѓето ја јадат пред физички или психички напор има директно влијание врз здравјето. Експертите од Нотингем велат дека доручекот со понизок гликемиски индкес (GI) заедно со сокот од јаболка му помага на телото да ги топи…

Ова е диета за работен народ со која можете да изгубите три килограми за две недели. 1. Придржувајте се до менито во текот на работното време две недели. Оброците можете да ги замените или да повторите некое омилено јадење, но внимавајте…

Јајцата се најздравите намирници кои можете наутро да им ги подготвите на своите деца. Кајгана или јајце на око наутро ќе ве држи сити речиси до ручек. Освен тоа, полни се со протеини, поради кои нема да имате потреба од дополнителни…

Според неодамна спроведено истражување чии резултати се објавени во списанието Американ Џурнал оф Клиникал Нутршан, ако сакате да ги намалите килограмите, тогаш задолжително треба да се изеде еден оброк пред 15 часот. Научно гледано, тоа…

Ако често ви се случува да немате време за појадок, па јадете една банана, иако сите знаеме колку е таа здрава, сепак правите голема грешка. Нутриционистите советуваат дека бананата не е совршена опција за појадок, иако многу здраво и…

Дневно треба да се внесуваат најмногу 1.800 калории, покажа новата британска студија. Досегашната препорака беше дека жените дневно треба да внесуваат 2.000 калории, а мажите 500 повеќе. Меѓутоа, Институтот за јавно здравје на Англија…

Кој јаде во оптимално време и ги задржува рутините има подобро варење и го стимулира метаболизмот да работи побрзо, покажало истражувањето на британската компанија Форца на примерок од 1.000 луѓе . Според добиените резултати,појадокот е од…

Смртноста е директно поврзана со обемот на струкот, покажуваат податоците од едно истражување за навиките во исхраната. Истражувањата биле спроведени меѓу 100 илјади луѓе постари од 50 години. Податоците покажале дека смртноста кај…

Есента е годишно време со многу бои и овошје, но и секс. Истражувањата покажуваат дека есента е идеално време за секс. Како што се објаснува во ова време нивото на машките и женските хормони расте. 1.Сеуште немора да облекувате дебели…

Луѓето кои јадат чоколадо барем еднаш во денот биле подобри на тестовите на когнитивни способности од оние кои во него уживаат ретко, покажа една нова студија која ја спроведоа научниците од Универзитетот во Мајн, Универзитетот во Јужна…