калиум

Бананите се добри за срцето и нервите бидејќи содржат големи дози калиум. Калиумот го чува срцето, но го оджува во добра форма и нервниот систем. Калиумот исто така е важен за контракција на мускулите, добар е за бубрезите и коските.…

Компирот содржи железо кое организмот го апсорбира во многу поголема количина од железото кое се состои во било кој друг зеленчук. Содржи повеќе калиум од бананата. Има многу помалку калории од лебот, оризот и тестенините.Компирот содржи…

Храната богата со калиум го намалува ризикот од мозочен удар. До оваа теорија дошле истражувачите од Империјал колеџот во Лондон. Според нив тоа се постигнува ако повеќе се јаде овошје и зеленчук кои изобилуваат со калиум. Со тоа и…

Бананите се добри за срцето и нервите бидејќи содржат големи дози калиум. Калиумот го чува срцето, но го оджува во добра форма и нервниот систем. Калиумот исто така е важен за контракција на мускулите, добар е за бубрезите и коските.…