физичка активност

За младите луѓе на возраст од 5 – 18 години се препорачува физичка активност од 60 минути секој ден. За лица на возраст од 18 – 65 години се препорачува практикување умерена физичка активност, по 30 минути – 5 дена неделно, а ако станува…

По добар оброк, секој има мали ритуали.  Многу од нив, за жал, се лоши за  здравјето и треба да бидат исфрлени. Еве дел од нив: Физичка активност после јадење Физички активности се пожелни, но не веднаш по оброкот. Ако вежбате веднаш…

30-годишниците  денеска, гледајќи го  нивното здравје и споредувајќи ги со претходните генерации, имаат повеќе од 15 години . ова е поентата во истражувањето објавено во Европското списание за превентивна кардиологија. Нивните тела…

Една четвртина од младите Британци на возраст од 18-24 години, одат во просек само 5 минути на ден покажало истражувањето на  Институтот за истражување Bupa на примерок од 2.000 луѓе. Нивните родители кои се на возраст од 42-54 години…