доручек

Јелена Ѓоковиќ со сите го сподели рецептот кој си го прави себе си и на малиот Стефан, секое утро. Сопругата на славниот тенисер е позната по тоа што има затегната линија. Станува збор за мешавина на семки со кокосово млеко, а…

Доколку за првиот оброк ја јадете следнава храна а се жалите на  болки во желудникот крајно време е да престанете, затоа што ова е листата на непожелни намирници за појадок: – јадења од лиснати теста и теста со големи маснотии –…

Нутриционистите предупредуваат дека иако бананата изгледа како совршена опција за брз појадок, таа е далеку од тоа. Ако јадете само банана, без ништо друго покрај неа, вие одбирате храна што содржи 25% шеќери. Таа исто така е и умерено…

Пропуштањето на појадокот може да се покаже како фатално за многу луѓе, бидејќи го удвојува ризикот од атеросклероза, при која се прошируваат ѕидовите на артериите, соопштува Франс прес. Агенцијата ги наведува резултатите од студија,…

Отсекогаш се верувало дека појадокот е најважниот оброк во денот, меѓутоа најновите истражување потврдуваат дека не е така. -Нашите верувања во моќта на појадокот се засновани на погрешно интерпретираните истражувања и пристрастните…

Сланина Содржи голем провцент на заситени масти и холестерол и често е богата со нитрати од кои може да се јави главоболка. Печива со путер или со сирење Ова се празни јаглехидрати со многу малку нутритивна вредност како влакна,…

Bидот на храна што луѓето ја јадат пред физички или психички напор има директно влијание врз здравјето. Експертите од Нотингем велат дека доручекот со понизок гликемиски индкес (GI) заедно со сокот од јаболка му помага на телото да ги топи…

Милиони луѓе секојдневно се жалат на хроничен замор, а повеќето го поврзуваат ова со напорната работа и недостатокот на време. Обрнете внимание на исхраната Зошто после оброк од тестенини или кинеска храна одеднаш се чувствувате…

Доручекот е најважниот оброк во денот-колку пати сте го чуле тоа? Ако веќе тоа ви досадило, а не сакате да јадете наутро, еве добри причини за прескокнување на доручекот. Доручекот е најважниот оброк во денот, доручекот мора да биде…

Јајцата се најздравите намирници кои можете наутро да им ги подготвите на своите деца. Кајгана или јајце на око наутро ќе ве држи сити речиси до ручек. Освен тоа, полни се со протеини, поради кои нема да имате потреба од дополнителни…