дебелина

„Неодамна читав текст за зрнестото овошје и неговите бенефити за здравјето“, пишува руската докторка Зухра Павлова. „Глобализацијата ни овозможи постојано да имаме на дофат на рака разно овошје и зеленчук. Зрнестото овошје се увезува…

Ризикот дека дебелината ги зголемува шансите за заболување од рак е неправедно запоставена со години... Многу болести може да се спречат со соодветна превенција, а прекумерната телесна тежина може да го зголеми ризикот од заболување…

Според статистичките податоци, од година во година има се повеќе дебели деца, а дополнително загрижува што вишокот килограми преовладуваат во предучилишната возраст поради полесен пристап до “брза храна”. За да не би биле дебели кога…

Долго време се сметаше дека луѓето кои сакаат да симнат килограм плус не треба да јадат ореви. Но, истражувањата покажаа дека оревите се богати со корисни масти, протеини, витамини и фитохемиски соединенија. Научниците сега сметаат…

Ви се чини додека јадете за време на доручек, ручек или вечера дека е досадно да се концентрирате само на јадењеѕо, па проверувате вести на телефонот, испраќате меил или објавувате на Инстаграм? Па… советот е да запрете со тоа и за време на…

Губитокот на тежина ќе се забележи веќе во првата недела. Но, главна работа е и користа за здравјето. Прво, цревата се чистат. После првите три дена се чувствувате самосвесно. Голем плус е тоа што кефирот секогаш може да се најде во…

Истражувањата покажале дека луѓето кои спијат најмногу 6 часа дневно имаат за 3 цм поголем струк, од тие кои спијат 9 часа во текот на ноќта. Луѓето кои помалку спиеле имале повеќе килограми. Ова истражување го потврдило мислењето дека…

Прекумерната телезна тежина и угоеноста се водечки здравствени проблеми на модерното време. Резултат е прекумерното таложење масно ткиво во организмот. Се дефинира со индекс на телесна маса (ИТМ), при што ИТМ >25 означува…

Порталот „Bright side“ состави листа на намирници кои се богати со протеини, имаат низок процент на шеќери и низок гликемиски индекс. Тие можат да се јадат навечер без да постои ризик од вишок килограми. Грицки Се мисли на грицки…

Истражување спроведено на десетици пливачи, како и повеќе студии претходно, покажа дека луѓето кои имаат повеќе маснотии во телото, се поотпорни на студ, бидејќи масните наслаги ги штитат внатрешни органи, објави порталот „Попјулар Сајенс“.…