будење

Пиеме кафе затоа што ни дава чувство дека ќе се расониме побргу и ќе имаме повеќе енергија. Но, тоа чувство не трае долго време, особено доколку пиете инстант кафиња. Ваквите пијалаци ќе ве придвижат привремено, но за кратко време ќе…

Ако сакате да се разбудите свежи и расположени, кафето не е најдобрата идеја бидејќи тоа носи многу проблеми во текот на денот, поврзани со поспаноста, болка во стомакот и желудникот и поуденост. За убаво утро и уште поубав ден, потребни ви…

Зго­ле­ме­но­то по­те­ње во те­кот на ви­со­ки­те тем­пе­ра­ту­ри и фи­зич­ка­та ра­бо­та е нормален про­цес, но ако тоа ви се слу­чу­ва и без да пра­ви­те ништо, то­гаш тре­ба да оди­те на ле­кар. Истра­жу­ва­ња­та до­ка­жа­ле де­ка…

Недостатокот на сон може да ја наруши способноста на телото да закрепне од секојдневниот умор, а може да резултира и со зголемување на телесната тежина и нарушување на функцијата на мозокот. Но што кога спиете седум до осум часа, а пак се…

Сигурно некогаш ви се случило да заспиете и кога баш ви се чини дека , тонете во најубавиот сон, наеднаш вашето тело ќе ве изненади и ќе „ одскокне„ и ќе ве разбуди. Еве што всушност се случува: Научниците конечно објаснија зошто се…

Овесна каша со мед и сезонски јагоди Овесната каша е одличен појадок и дава енергија за цел ден. Таа содржи влакна и сложени јаглехидрати, што допринесува за ефикасно будење и виталност. Наместо овошје можете да јадете овесна каша со…

Го одложувате алармот наутро по неколку пати: Одложувањето на алармот поради поспаност укажува на тоа дека не сте спиеле доволно, или квалитетот на вашиот сон бил лош. Се будите доцна во тек на викендите: Ако за викенд никако не можете…

Ако сте ноќна птица за вас постојат три безболни начини како да станете порано и да бидете расположени цел ден. – Станете десет минути порано, вашето тело ќе се навикне на таа промена по неколку дена – Потрудете се да станувате и…

Обично, прво нешто што правиме кога ќе се разбудиме е варењето кафе. Но, стручните лица сметаат дека тоа не е најдобро време за пиење на првото кафе. – Иако пиењето кафе по будењето ќе ни помогне во расонувањето, тоа чувство многу брзо…

Постојат некои работи што секоја жена би сакала да ги добие барем едно утро во неделата од својот партнер. Секс – сексот е најдоброто утринско будење што секоја жена може да го посака. Туширање – на жените најубаво им е кога се…