Што ќе се случи со вашето тело, ако јадете јаболка неколку дена?
“Едно јаболко на ден, го држи докторот подалеку од мене”
Дали овој израз: “Едно јаболко на ден, го држи докторот подалеку од мене”? Тоа не е случајно. Во неа има многу вистина! Јаболката се супер плодови кои се грижат за нашето здравје и убавина. И ако заборавате да си ги изедете често, еве 5 причини да го промените тоа …
Јаболката го помагаат слабеењето – Тие содржат огромно количество влакна. Влакната ја поддржува перисталсата на желудникот и цревата, па затоа се грижат за линијата. Дури и само 1 јаболко на ден ќе ви помогне да станете послаби и витки. Јаболката го одржуваат нивото на шеќер во телото со норма. Ова повторно се должи главно на високата количина на влакна во овие плодови. Благодарение на нив, јаболката го поддржуваат бавното ослободување на шеќерот во телото, со што го одржуваат на нормално ниво.
Јаболката подмладуваат и разубавуваат – Или за да сме попрецизни – тие ја намалуваат веројатноста од предвремена појава на брчки, а благодарение на процианиднини Б- содржан во нив, тие го стимулираат растот на косата.
Јаболката го намалуваат ризикот од рак на дојка – Ова укажува на нова студија! Според него, опасноста од онколошка болест се намалува во 17% од случаите ако едно јаболко се консумира дневно. Ако тие се 3, ризикот се намалува за 39% и за 4 фетуси дневно за 44%.
Јаболката се моќни антиоксиданти – Хартиите супстанции кои се борат со штетното влијание на слободните радикали, се содржат во огромни количини во вкусните плодови.