Како најлесно да станете од кревет иако сте легнале доцна?

Ако сте ноќна птица за вас постојат три безболни начини како да станете порано и да бидете расположени цел ден.

– Станете десет минути порано, вашето тело ќе се навикне на таа промена по неколку дена

– Потрудете се да станувате и преку викендите во приближно време како и преку неделата

– Појадувајте покрај прозорец, а би било добро и пешки да отиде до работното место.

Коментари

коментари

Напиши одговор

Вашата email адреса нема да биде објавена.