Како да се храните здраво ако не ви се готви дома?

Ако сте од оние луѓе кои не сакаат да готват, сепак не грижете се за тоа што ќе јадете, бидејќи постојат неколку брзи и едноставни начини за подготовка на здрава и вкусна храна.

Едноставни јадења

Ако не сакате да се храните по рестораните за брза храна, неопходно е да поминете барем некое време во кујна. Готвењето не мора да се претвори во повеќечасовно мачење и подготвување на комплицирани оброци. Со неколку здрави и хранливи намирници ќе можете да ги подготвите некои од наједноставните, но и најздравите јадења, како салата или паста.

Квалитетни намирници

Користете намирници од врвен квалитет. Намирниците со висок квалитет имаат подобар вкус, па со самото тоа нема да морате специјално да ги обработувате за да подготвите вкусен оброк. Ако домашниот буџет ви е ограничен, тогаш едноставно одберете неколку клучни состојки од врвен квалитет, како добро маслиново масло.

Подгответе поголеми количини на храна

Во почетокот ќе мислите дека ви треба повеќе време за подготовка на поголеми количини на храна, но всушност нема некоја разлика во подготовката на една или четири порции. Убавината во готвењето на поголеми количини е тоа што остатокот можете да го замрзнете. Се што после треба да направите е всушност да ја подгреете замрзнатата порција, да додадете некој прилог и ќе имате вкусен и здрав оброк без премногу мачење.

Ресторани

Ако навистина не ви се готви, тука се секогаш рестораните со домашно готвена храна. Можеби ова не е најдобро решение за вас од финансиска гледна точка, но секако дека е подобро отколку да се храните од пекари и ресторани со брза храна.

Коментари

коментари

Напиши одговор

Вашата email адреса нема да биде објавена.