5 едноставни совети за помал струк
Нашите секојдневни, лоши навики на исхрана се причина за надуеност и зголемени масни наслаги на стомакот, кои се…
Постојат два вида јаглехидрати, а разликата меѓу нив е клучна да ја знаете
Во клетката, јаглехидратите се јавуваат како главен извор на енергија, а претставуваат и важен градбен материјал на…
Еве зошто треба да јадете круши секој ден
Најновото научно истражување покажало дека крушите не само што го намалуваат нивото на холестерол во крвта, ја…
Еве зошто треба да јадеме бадеми
Секојдневното консумирање на бадеми драстично ја намалува појавата на рак на дебело црево. Богати се со…
Еве зошто треба да се јаде спанаќ
Спанаќот е одлична храна, но не ни е секогаш омилен на сите. Преполн е со голем број нутриенти, а е нискокалоричен.…
Шветската диета е во моментов најпопуларна диета
После кето диетата и интервалниот пост, изгледа дека 2020 година ќе ја одбележи Шведската диета.
Шведската диета…
Кој зеленчук е похранлив кога е термички обработен
Иако знаеме дека сировиот зеленчук е подобар од термички обработениот, тоа не важи баш за сите зеленчуци. Со…
Нутриционистите советуваат: Kога сте на диета, особено внимавајте на вечерата
Повеќето кои сакаат да ослабат и кои се трудат да јадат здраво и се на диета, кога доаѓа вечерата се одлучуваат…
Еве кои намирници ќе ја нормализираат работата на цревата
Овие намирници можат да ви помогнат да ги избегнете проблемите со варење бидејќи се природни лаксативи.
Житарки…
Храната во авион има чуден и различен вкус, еве зошто
Дали некогаш сте забележале што сè се наоѓа во количките со храна која се служи во авионите? Дали сте забележале…