Ѓумбирот е еден од најпопуларните супер производи во последните неколку години. Поради своите силни антиоксидантни својства, многу луѓе го користат како природен лек за зајакнување на имунолошкиот систем. И покрај својот чуден вкус, во комбинација со мед, може да се јаде од мали и големи како антивирусен продукт.
Се верува дека препорачаната количина што може да се јаде од свежиот корен е помеѓу 2 и 4 g на ден, и од суво на 3 g.
Еве некои промени што се случуваат со телото ако јадете ѓумбир еднаш дневно:
Со инфекции
Ние сме моментално во екот на сезоната на грип и ѓумбирот и има антиинфламаторно дејство. Ако сте добро, но има болни луѓе околу вас, преземете превентивни мерки. Изрендајте го вашиот ѓумбир, помешајте со мед и исцедете половина лимон. Јадете по една лажица на ден. Благодарение на коренот на ѓумбирот, ризикот од инфекции и развојот на различни видови на вируси се намалува.
Кожата станува поздрава
Редовното консумирање на ѓумбир се рефлектира добро на вашата кожа. Најпрво се појавува на лицето кое се наоѓа секој ден и е изложено на штетните ефекти на токсините во околината. Паѓајќи во телото, антиоксидантите ја отстрануваат нечистотијата во клетките на кожата. Затоа, потрошувачка се препорачува кај луѓе кои имаат проблематична кожа како егзема, псоријаза и акни.
Варењето се подобрува
Денес, многу луѓе имаат проблеми со стомакот, бидејќи нивниот секојдневен живот е избрзан и често се јавува заедно со штетна храна. Јадењето ѓумбир секој ден може да ви помогне да се справите со проблеми со дигестивниот систем – оток, гас, непријатност, болка во стомакот, гадење и многу повеќе. Ѓумбирот ги смирува иритирачките грчеви и е корисен за оние кои имаат синдром на нервозно дебело црево.
Болката и главоболките се намалуваат
Понекогаш главоболката може да го расипе добриот ден. Ѓумбирот има повеќе од 200 супстанции кои имаат моќен анти-воспалителен и антихистамински ефект. Ја намалува болката во некои делови од телото и ја подобрува состојбата на тешка главоболка.
Килограми се намалуваат
Коренот е познат по својата супстанција во промовирањето на губењето на вишокот килограми. Се разбира, ова треба да се направи во комбинација со здрава исхрана и спорт. Ѓумбирот го помага процесот на согорување на калории и го промовира метаболизмот. Исто така влијае на секрецијата на инсулинот во телото.