Како што старееме, градите се опуштаат поради гравитацијата, хормоналните промени и доењето. Но, постојат едноставни начини на кои можете да ги направите поцврсти и поголеми.
Овие пет производи градите ќе ви ги направат поцврсти и поголеми:
Портокали
Портокалите се богати со антиоксиданси и бета каротин, кој ги штити ќелиите од штета. Исто така богати се со калциум и витамин Б6 кој го помага нивниот развој.
Зелен зеленчук
Спанаќот, брокулите и кељот се богати со фитоестрогени кои помагаат за зацврстување на ткивото на градите.
Калинка
Ова овошје е богато со антиоксиданси кои помгаат за обновување на ќелиите и штитат од прерано стареење. Калинката исто така го намалува ризикот за добивање рак на дојка и помага за нивно зацврстување.
Јагоди
Јагодите се богати со фитоестроген и елагинска киселина кои кожата на градите ја прават почиста, помазна и позатегната.
Соја
Сојата е богата со изофлавонини и поради тоа дава поголемо ткиво на градите, а тука се и естрогените кои го помагаат нивниот развој.