Резултатите од една студија спроведена на Оксфорд покажуваат дека наглото оставање на цигарите е најдобар начин за откажување од пушењето.
Научниците дошле до сознание дека пушачите кои престануваат нагло да пушат имаат 25 отсто поголеми шанси после четири недели и понатаму да не пушат, но и 42 отсто поголеми шанси да не запалат цигара и во следните 6 месеци. Тоа нажалост не е случај за оние кои постепено се откажале од цигарите пред конечно да ги прекинат.
Една година по откажување од пушење, ризикот за кардиоваскуларни болести се намалува за 50 отсто, а за десет години се намалува и ризикот од воспаление и болести на белите дробови.