Избегнувајте ја оваа храна за доручек!
Сланина
Содржи голем провцент на заситени масти и холестерол и често е богата со нитрати од кои може да се јави главоболка.
Печива со путер или со сирење
Ова се празни јаглехидрати со многу малку нутритивна вредност како влакна, протеини, житарки, цело зрно и слично.
Енергетски плочки
Што се однесува до шеќерот и калориите, енергетската плочка е исто како за појадок да јадете чоколадо.