Како да ја намалете солта во исхраната?
Најдобар начин да се намали внесувањето на натриум е да се избегнува процесуирана храна, со задолжително читање на декларациите од намирниците.
Пијте голема количина на вода и бидете физички активни.
Променете ја готварската сол (98% натриум хлорид) со хималајска сол (85% натриум хлорид) која содржи 84 минерали.
Коментари
